必一运动官方网站健身对身体有什么好处擅长骨质疏松、脊柱退变性疾病（颈肩腰腿疼）的诊断与治疗；擅长腰椎神经减压及内固定、椎体成形等手术

　　健身对身体可能会有减肥、增加身体的免疫力、愉悦心情和促进睡眠等好处。减肥可以去除体内多余的脂肪，增强肌肉含量，塑造完美的身体。增强机体免疫力，改善五脏功能，尤其是心、肺和胃肠道功能，经常健身很少得冠心病、咳嗽和呼吸困难等。经常健身可以保持愉快的心情，这也有利于工作。健身可以促进睡眠，缓解轻度疲劳，促进夜间良好的睡眠状态。通常需要采取正确的措施保持健康必一运动官方网站，不应该急于求成，应该采取循序渐进的原则，采取科学的健身方式。建议平时注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。

　　冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，亦称缺血性心脏病。是一种由冠状动脉器质性狭窄或阻塞（即动脉粥样硬化或动力性血管痉挛），引起的心肌缺血缺氧或心肌坏死的心脏病。多发于40岁以后，在日常生活中经常可见到。临床表现突然出现胸前区憋闷疼痛，气短、大汗淋漓、面色苍白，患者停止活动，轻者能够在数分钟内自行缓解并休息后逐渐恢复正常。